Неделя 16

С твоим организмом:

Кто знал, что беременность может повлиять даже на нос? А это правда: на этом этапе многие женщины испытывают заложенность носа и страдают от носовых кровотечений. Эти явления вызваны гормоном беременности и увеличением притока крови, который может вызвать отек слизистых оболочек носа. Ты можешь иногда чувствовать внезапное удушье или же ощущать постоянную духоту, а также можешь стать склонной к носовым кровотечениям. Если эти симптомы беспокоят тебя слишком часто, прежде чем бежать в аптеку за средствами, которые могут облегчить страдания, не забудь проконсультироваться с врачом. Ведь даже, казалось бы, невинные средства могут быть запрещены для использования беременными женщинами. Другой раздражающий симптом, который ты можешь испытывать, — это изжога. Возникает она тоже благодаря гормонам беременности: процесс пищеварения замедляется, мышцы расслабляются, что вызывает поступление кислоты в пищевод, и как результат — жжение в груди. Кроме того, по мере увеличения матка способствует возрастанию давления, которое производят на желудок внутренние органы, что может спровоцировать подъем кислоты вверх по пищеводу. Опять же, необходимо поговорить с врачом о том, что лучше применить для лечения изжоги. Есть общие небольшие советы, как избежать изжоги. Это, прежде всего, частые приемы пищи, нужно стараться избегать пряных или суперкислых продуктов, быть активной, спать с немного приподнятой верхней частью тела, а также избегать положения лежа в течение некоторого времени после еды. Если же твой врач выписал средства, нейтрализующие кислоту, держи их везде: на рабочем столе, в бардачке, в сумке — это необходимо, чтобы изжога не застала тебя без препарата.

С твоим ребёнком:

Рост твоего ребенка 10–12 сантиметров Вес твоего ребенка примерно 76 граммов Размер твоего ребенка — как плод авокадо

На этой неделе позвоночник ребенка усиливается, поэтому кроха может выпрямлять шею и держать голову более прямо. Скелет и нервная система малыша продолжают развиваться, поэтому он уже может двигаться, насколько позволяет пространство амниотического пузыря. Глаза, которые были широко расставлены на лице, мигрировали ближе к его передней части. И хотя веки пока закрыты, глаза уже могут делать небольшие движения по сторонам, ребенок способен воспринимать свет. Примерно в это же время твой ребенок может начать икать. Ты не услышишь это, так как он дышит амниотической жидкостью, а не воздухом, но не беспокойся, ему это не вредит. Во время проведения УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет большой палец (конечно, если будет подходящий момент).

С твоей жизнью:

Иногда чувствуешь одышку? Простой переход через автомобильную стоянку или подъем вверх по лестнице своего дома может заставить тебя запыхаться. Даже если ты не носишь ничего тяжелого, все равно происходят изменения в дыхании. По данным ученых, почти две трети будущих мам страдают от одышки. Что же стоит за этим шумным дыханием и одышкой? С одной стороны, твоя увеличившаяся матка упирается в диафрагму, и уже одного этого достаточно, чтобы твое дыхание изменилось. Кроме того, на этой стадии беременности увеличивается объем легких, что позволяет вдыхать и выдыхать от 30 до 40 % больше кислорода, чтобы ты могла обеспечить им дополнительный объем крови, необходимый для жизнеобеспечения твоего ребенка, а также удалять большее, чем обычно, количество двуокиси углерода. В процессе корректировки дыхательной системы увеличивается глубина и частота дыхания, что и вызывает одышку. Просто делай все медленнее! И пусть тебя это не беспокоит.